- جلسات العلاج النفسي (psychotherapy) ليست مجرد جلسات دردشة عابرة بل بالعكس: هي جلسات علاجية لا تقل أهميه عن العقاقير الدوائية، وفي بعض الحالات لاغنى عنها و في حالات اخرى قد تكون العلاج الوحيد الفعال

 

- في الواقع العلاج النفسي له مدارس كثيره ذات أصول وأسس علمية راسخة منها على سبيل المثال العلاج المعرفي السلوكي

  (cognitive behavioral therapy)

وهو العلاج الموجه لتعديل الأفكار الخاطئة والمشاعر المصاحبة لهذه الأفكار وما يتبعه من تأثير سلبي على السلوكيات . أثبت العلاج المعرفي السلوكي فاعلية كبيرة في علاج أمراض الاكتئاب والتوتر والوسواس القهري .

 

توجد مدارس علاجية أخرى متعددة سنستعرضها في مقالات قادمة بإذن الله، وعلى سبيل المثال و ليس الحصر، يوجد:  

Interpersonal psychotherapy

Psychoanalytic psychotherapy

Dialectical behavioral psychotherapy

 

أشارت الأبحاث الطبية  القائمه على الدليل

  (Evidence based medicine) 

في الثلاث عقود الأخيرة إلى أن فاعليه بعض العلاجات النفسيه لا ينحصر  تأثيراتها الايجابية على تحسن الأعراض فقط، و لكن قد يمتد الى الخواص الكيميائية و الفسيولوجيه للمخ. كذلك ثبتت فاعليتها في علاج الكثير من الامراض النفسيه و الحصول على نتائج افضل على المدى البعيد عند  إضافتها للعلاج الدوائي 

 

دمتم أصحاء النفس والبدن

 

 

قام بكتابة هذا المقال للمرضى د. شريف جوهر، استشاري الأمراض النفسية.

 

إذا كنت ترغب في استشارة د. شريف جوهر،  يرجى الضغط على هذا الرابط

https://www.tabibakom.com/ar/doctors/12